Domácnost a každodenní provoz: úklid, praní, vlhkost a plíseň, organizace bydlení i vztahy a duševní pohoda. Postupy, které vysvětlují příčinu, ne jen návod. Celou domácí údržbu shrnuje rozcestník Úklid domácnosti.
Ruce, které během noci znecitliví, brní po ránu nebo vypovídají službu při držení volantu, nejsou drobnost, kterou vyřeší protažení prstů. Skoro vždycky za tím stojí nerv, který je někde po cestě utlačený, a od místa útlaku se odvíjí i to,…
U většiny z nás ráno začíná tak, že nestíháme, protože jsme zaspali. Hodíme do sebe po cestě do práce kávu, protože si ji máme čas vypít, jelikož trčíme v zácpě. Do práce přijdeme pozdě, protože zkrátka kvalitně nevstáváme a nesnídáme, a tak…
Metabolismus je slovo, kterým se vysvětluje skoro všechno: proč jeden přibere z pohledu na koláč a druhý ne, proč váha stojí a proč po čtyřicítce nic nefunguje jako dřív. Skutečnost je méně dramatická a hlavně méně ovlivnitelná ranními triky. Text…
Kuchyňské bylinky jsou nejlevnější způsob, jak z běžné suroviny udělat něco jiného než včera. Většina domácností přitom používá dvě tři a zbytek kupuje jednou za rok, uschne v šuplíku a vyhodí se. Tenhle text je o tom, která bylinka se…
Většina lidí se rozhodne žít zdravým životním stylem. Naučí se dokonce jíst pravidelně, vyváženě a pestře a jsou naprosto spokojeni se svým týdenním jídelníčkem, který v sobě nese především potřebné vitaminy, minerály a jiné tělu prospěšné látky, které si tělo samozřejmě…
Pokud vynecháme kravaťácké profese, tak nejčastější pracovní oděv jsou montérky a jejich úkolem je zajištění bezpečí a pohodlí při práci. Rozhodně se nenosí pouze v zaměstnání, ale i při práci doma na zahradě či při rekonstrukci domu. Pokud vám mají poskytnout…
Gynekologické vyšetření odkládá spousta žen z důvodů, které s medicínou nesouvisejí: kvůli ostychu, kvůli obavě z bolesti nebo prostě proto, že na to není čas. Přitom jde o krátkou návštěvu, která odhalí věci zachytitelné jinak až pozdě. Tenhle text popisuje,…
Zdravý životní styl se obvykle představuje jako balík pravidel, který se přijme celý najednou od pondělí. Přesně proto většina pokusů skončí do tří týdnů. Tenhle text jde opačnou cestou: co má největší přínos, čím začít a jak to udržet, když…
Potravinové doplňky se prodávají s příslibem, že nahradí to, co v jídelníčku chybí, nebo dodají něco navíc. Reálně platí obojí jen výjimečně. Tenhle text rozděluje, u kterých situací má doplněk doložené místo, u kterých je to sázka na nejistotu a…
Někdy nás ze šedi běžného života vytáhne opravdu maličkost. Jeden ze způsobů, jak změnit celkový vzhled pracovny, ložnice nebo jiné místnosti bez nutnosti stěhování a nákupu nábytku, jsou krásné samolepky. Stačí prostě jen pár vhodně vybraných doplňků a místnost dostane…