Life

Chybí pravidelné setkávání, které škola zajišťovala sama. Tabulka cest podle rychlosti a sedm kroků, které se dají udělat tenhle měsíc.

Tabulka čtyř způsobů reakce, odmítnutí, které projde, a co dělat, když druhý první ne nepřijme. Plus šest vět, které odmítnutí oslabují.

Dvacet minut, které se dají udržet, a zkrácená verze pro dny, kdy se nestíhá. Proč rutina začíná večer a jak vypadá ráno, když se vypravují děti.

Odkládání je práce s nepříjemným pocitem, ne otázka vůle. Čtyři spouštěče a techniky, které na ně platí, včetně toho, proč výčitky situaci zhoršují.

Rozcestník k soužití se psem, kočkou i drobným mazlíčkem. Co promyslet před pořízením, první týdny doma, každodenní péče, výchova a řešení potíží.

Tři složky, podle kterých se pozná, průběh od nadšení k apatii a důvod, proč dovolená nestačí. Plus vyhoření u pečujících a rodičů a návrat po pauze.

Rozdíl mezi sebedůvěrou a sebeúctou rozhoduje o tom, co zabere. Tabulka doporučení podle doloženého účinku a sedm rad, které se opakují zbytečně.

Tři vrstvy místo pěti nástrojů, tři úkoly na den a restart bez dohánění. Proč se plán rozsype a co s tím, když se to opakuje každý týden.

Nástroje na nejbližší půlhodinu a nástroje na příští měsíce se pletou dohromady. Tabulka podle toho, kdy co zabere, plus hranice, za kterou patří odborník.

Rodinné a společenské situace mají společné to, že se u nich víc než na provedení hledí na to, jestli na