Domácnost a každodenní provoz: úklid, praní, vlhkost a plíseň, organizace bydlení i vztahy a duševní pohoda. Postupy, které vysvětlují příčinu, ne jen návod. Celou domácí údržbu shrnuje rozcestník Úklid domácnosti.
Seznamy potravin, které škodí, obvykle končí u výčtu zakázaných věcí a čtenář z nich odejde s pocitem, že se nedá jíst nic. Přitom rozhoduje množství a četnost, ne to, jestli člověk jednou za čas sní párek. Tenhle text řadí věci…
Seznamy zdravých potravin mají jednu společnou vlastnost: skoro vždycky slibují víc, než umí jedna surovina zařídit. Žádná potravina sama o sobě nic nevyléčí a účinek nevzniká z jedné položky, ale z toho, co se na talíři opakuje týden co týden.…
Luštěniny jsou v českém jídelníčku podceněné a důvod bývá praktický: dlouho se vaří a po některých je člověku těžko. Obojí se dá vyřešit a stojí to za to, protože jde o jednu z mála skupin potravin, která dodá bílkovinu i…
Přepínání pozornosti, práce v blocích, pauzy, jídlo a tělo u stolu. Co z běžné dávky úkolů dělá vyčerpávající den a jak to změnit.
Chia semínka se prodávají jako superpotravina a to slovo obvykle znamená, že se od něčeho čeká víc, než co to umí. Nejsou to zázračná semínka, ale nejsou to ani vyhozené peníze. Tenhle text říká, co v nich skutečně je, jak…