Domácnost a každodenní provoz: úklid, praní, vlhkost a plíseň, organizace bydlení i vztahy a duševní pohoda. Postupy, které vysvětlují příčinu, ne jen návod. Celou domácí údržbu shrnuje rozcestník Úklid domácnosti.
Někdy nás ze šedi běžného života vytáhne opravdu maličkost. Jeden ze způsobů, jak změnit celkový vzhled pracovny, ložnice nebo jiné místnosti bez nutnosti stěhování a nákupu nábytku, jsou krásné samolepky. Stačí prostě jen pár vhodně vybraných doplňků a místnost dostane…
Seznamy potravin, které škodí, obvykle končí u výčtu zakázaných věcí a čtenář z nich odejde s pocitem, že se nedá jíst nic. Přitom rozhoduje množství a četnost, ne to, jestli člověk jednou za čas sní párek. Tenhle text řadí věci…
Seznamy zdravých potravin mají jednu společnou vlastnost: skoro vždycky slibují víc, než umí jedna surovina zařídit. Žádná potravina sama o sobě nic nevyléčí a účinek nevzniká z jedné položky, ale z toho, co se na talíři opakuje týden co týden.…
Luštěniny jsou v českém jídelníčku podceněné a důvod bývá praktický: dlouho se vaří a po některých je člověku těžko. Obojí se dá vyřešit a stojí to za to, protože jde o jednu z mála skupin potravin, která dodá bílkovinu i…
Přepínání pozornosti, práce v blocích, pauzy, jídlo a tělo u stolu. Co z běžné dávky úkolů dělá vyčerpávající den a jak to změnit.
Chia semínka se prodávají jako superpotravina a to slovo obvykle znamená, že se od něčeho čeká víc, než co to umí. Nejsou to zázračná semínka, ale nejsou to ani vyhozené peníze. Tenhle text říká, co v nich skutečně je, jak…