Slugging: vazelína na noc pro suchou pleť a rty

Slugging je večerní krok péče, při kterém se na pleť přes krém nanese tenká vrstva vazelíny nebo jiné husté masti. Název pochází z anglického slova pro slimáka, protože pleť po něm lehce lesklá připomíná jeho stopu. Hodí se hlavně v zimě, kdy topení a mráz vysušují kůži. Přečtěte si, jak vazelína na pleti funguje, jak ji správně nanést, komu prospěje a kdy je lepší se jí vyhnout.

Ve zkratce

• Vazelína je okluzivní mast, vytvoří na kůži vrstvu, která brání odpařování vody.
• Nanáší se jako poslední krok večerní péče, na vlhkou pleť nebo přes krém.
• Pomáhá hlavně velmi suché, olupující se a mrazem namáhané kůži.
• Na suché a popraskané rty se podle dermatologů hodí bílá vazelína.
• Při kožních onemocněních nebo sklonu k akné postup proberte s dermatologem.

Co je slugging a odkud se vzal

Princip je starý, nový je jen název, který se rozšířil přes sociální sítě. Jde o to, že na konci večerní rutiny, po čištění a hydratačním krému, přijde na obličej tenká vrstva vazelíny nebo husté masti. Ta přes noc funguje jako pokličky na hrnci: neobsahuje vodu, ale drží vlhkost, kterou kůže a krém pod ní už mají. Ráno se zbytky smyjí jemným čisticím přípravkem.

Jak vazelína na kůži funguje

Vazelína patří mezi okluziva, tedy látky, které na povrchu kůže vytvoří vrstvu a zpomalí odpařování vody z pokožky. Sama pleť nezvlhčí, proto se nanáší na vlhkou kůži nebo přes krém, ne místo nich. Americká akademie dermatologie radí u velmi suché kůže dát přednost masti, jako je vazelína, nebo hustému krému. Másla a oleje se podle ní na kůži rozpouštějí, a proto hydratují méně účinně.

Vazelína, mast, nebo hustý krém

Kromě klasické vazelíny se k témuž účelu používají hojivé masti s vazelínou nebo minerálním olejem a velmi husté krémy pro suchou pleť. Rozhoduje, aby přípravek byl bez parfemace a co nejjednodušší. Dermatologové doporučují vybírat produkty označené jako bez parfému, protože vonné látky suchou kůži dráždí. Přehled toho, jak vybírat krém podle typu pleti, najdete v článku o tom, jak vybrat krém na obličej podle typu pleti.

Komu se slugging hodí

Největší užitek má pro suchou a velmi suchou pleť, která se olupuje, pne a pálí, typicky v zimě. Pomůže také kůži podrážděné mrazem a větrem nebo pleti, která se suší kvůli přehřátému a suchému vzduchu v bytě. Pokud se vaše pleť suší hlavně v topné sezóně, začněte úpravou celé rutiny, jak ji popisuje článek suchá pleť v zimě, a vazelínu přidejte až jako poslední krok.

Kdy opatrně nebo vůbec

Kdo má mastnou pleť nebo sklon k akné, může vrstvu masti vnímat jako zbytečně těžkou. Názory dermatologů na to, jak často slugging používat a komu ho doporučit, se liší. Pokud trpíte kožním onemocněním, například atopickým ekzémem, růžovkou nebo jiným dlouhodobým zánětem kůže, poraďte se nejdřív s dermatologem. O citlivé a zarudlé pleti podrobněji píšeme v článku o rosacei a citlivé pleti.

Retinoidy a kyseliny pod vazelínou

Okluzivní vrstva drží pod sebou všechno, co na pleti je, nejen vodu. Americká akademie dermatologie navíc radí lidem se suchou kůží vyhýbat se přípravkům s alkoholem, parfémem a retinoidy. Pokud retinoidy nebo exfoliační kyseliny používáte, proberte s dermatologem, jak je s vazelínou kombinovat. Bezpečnější je dny se slugováním a dny s aktivními látkami střídat nebo vazelínu dávat jen na nejsušší místa.

Jak vazelínu nanést krok za krokem

Večer pleť jemně umyjte, ideálně vlažnou, ne horkou vodou, a jen lehce ji osušte ručníkem přikládáním, ne třením. Na ještě vlhkou kůži naneste hydratační sérum nebo krém. Americká akademie dermatologie radí hydratovat hned po umytí, dokud je kůže vlhká, protože pak krém zadrží víc vody. Mezi vhodné složky uvádí mimo jiné glycerin, kyselinu hyaluronovou nebo dimetikon; o kyselině hyaluronové píšeme samostatně.

Kolik vazelíny nanést

Stačí opravdu malé množství, víc vrstva nepotřebuje. Prohřejte ji mezi prsty a jemně rozetřete do tenké vrstvy, která se jen leskne. Silná vrstva nic nepřidá, jen ušpiní polštář. Kolem očí buďte opatrní a vazelínu nedávejte přímo k řasám. Na noc si můžete na polštář dát starší povlak, který se dá snadno vyprat.

Ráno a jak často

Ráno pleť umyjte jemným čisticím přípravkem, aby se zbytky masti dostaly z kůže, a pokračujte běžnou ranní péčí včetně ochrany před sluncem. Není nutné slugovat každý večer. Začněte občas, třeba po dnech strávených v mrazu, a někdo vazelínu použije jen na nejsušší místa, například na tváře, nos nebo kolem úst. Sledujte, jak pleť reaguje, a podle toho frekvenci upravte.

Vazelína na rty, ruce a paty

Stejný princip funguje i jinde na těle. Na velmi suché a popraskané rty radí Americká akademie dermatologie hustou mast, například bílou vazelínu, protože mast podle ní zadrží vodu déle než vosky nebo oleje. Balzám nanášejte několikrát denně a před spaním. Pokud přípravek pálí, štípe nebo brní, přestaňte ho používat. Další rady shrnuje článek popraskané rty a co pomáhá.

Rty venku i v zimě chraňte před sluncem

Vazelína je ideální na noc, ale venku samotná před sluncem nechrání. Americká akademie dermatologie doporučuje nanést na rty před odchodem ven přípravek s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším, a to i v zimě, a venku ho obnovovat každé dvě hodiny. Slunce totiž může suché rty spálit a vyvolat opar. Vhodné jsou balzámy s oxidem zinečnatým nebo titaničitým.

Rukavice a ponožky na noc

U velmi suchých rukou a nohou dermatologové doporučují před spaním nanést silnou vrstvu vazelíny a ruce zakrýt bavlněnými rukavicemi, nohy ponožkami. Vazelína se tak nevsákne do povlečení a celou noc působí. U praskajících pat ji dermatologové doporučují nanášet přes krém s ureou. Podrobnosti najdete v článku o tom, co pomáhá na praskající paty a suchou kůži na nohou.

Na co dalšího v zimě myslet

Žádná mast nevyrovná vysušující návyky. Sprchujte se krátce a vlažnou vodou, v ložnici zvažte zvlhčovač vzduchu a pravidelně ho čistěte, aby v něm nevznikla plíseň. Venku v mrazu noste rukavice. Nelízejte si rty, sliny se odpaří a rty vysuší ještě víc. Pokud suchá kůže nepovolí ani po několika týdnech péče, objednejte se k dermatologovi, suchost může souviset s kožním nebo jiným onemocněním.

Slugging v pěti krocích

1. Pleť večer umyjte vlažnou vodou a jemným čisticím přípravkem.
2. Na vlhkou kůži naneste hydratační sérum nebo krém bez parfemace.
3. Prohřejte mezi prsty malé množství vazelíny.
4. Rozetřete ji v tenké vrstvě, mimo oblast řas a bez retinoidů pod ní.
5. Ráno pleť umyjte a pokračujte ranní péčí s ochranou před sluncem.

Časté otázky

Co je slugging?

Je to poslední krok večerní péče, při kterém se na pleť přes krém nanese tenká vrstva vazelíny nebo husté masti. Ta přes noc zpomaluje odpařování vody z kůže. Hodí se hlavně pro suchou pleť a v zimě, kdy kůži vysušuje mráz a topení.

Ucpává vazelína póry?

Názory se různí a reakce pleti je individuální. Lidé se sklonem k akné nebo s mastnou pletí vnímají vrstvu masti často jako těžkou, proto je u nich lepší začít jen na nejsušších místech a sledovat, jak kůže reaguje. Pokud se objeví pupínky, s vazelínou na obličeji přestaňte.

Jak často slugging dělat?

Pevné pravidlo neexistuje a dermatologové se v doporučení liší. Rozumné je začít občas a sledovat, jak pleť reaguje; velmi suchá pleť v zimě obvykle snese častější použití než normální. Pokud máte kožní onemocnění, frekvenci proberte s dermatologem.

Můžu dát vazelínu na rty každý den?

Ano, Americká akademie dermatologie doporučuje u velmi suchých a popraskaných rtů hustou mast, jako je bílá vazelína, několikrát denně a před spaním. Vyberte přípravek bez parfému a příchutí. Pokud rty nepřestanou praskat ani po několika týdnech, zajděte k dermatologovi.

Zdroje

• Tipy dermatologů na suchou kůži, Americká akademie dermatologie (aad.org)
• Jak zahojit suché a popraskané rty, Americká akademie dermatologie (aad.org)

Text má informativní povahu a nenahrazuje vyšetření ani konzultaci s lékařem nebo lékárníkem. Při potížích, které se opakují nebo zhoršují, vyhledejte odbornou pomoc.