Rubrika Life

Domácnost a každodenní provoz: úklid, praní, vlhkost a plíseň, organizace bydlení i vztahy a duševní pohoda. Postupy, které vysvětlují příčinu, ne jen návod. Celou domácí údržbu shrnuje rozcestník Úklid domácnosti.

Spánek v zimě: proč je jiný a co s tím

Klidná ložnice s ustlanou postelí a tlumenou lampičkou u okna

V zimě se spí jinak. Lidé chodí spát dřív, ráno se hůř vstává a přesto se po probuzení necítí odpočatí. Vypadá to jako protimluv, ale má to docela srozumitelné vysvětlení a několik věcí, které se s tím dají udělat. Text…

Málo světla v zimě: jak si s tím poradit

Člověk v kabátu jde po parkové cestě v bledém zimním ranním světle

Od listopadu do února odchází většina lidí do práce za tmy a vrací se za tmy. Výsledkem je únava, která nemá zjevnou příčinu, horší nálada a chuť na sladké, kterou nikdo neobjednal. Text níž popisuje, proč světlo tolik ovlivňuje, jak…