Syndrom suchého oka: příznaky, příčiny a péče o oči

Aktualizováno 5. 11. 2026

Syndrom suchého oka je dlouhodobá porucha slzného filmu, při které oči pálí, řežou, škrábou jako od písku a paradoxně i slzí. Nejčastěji za ním stojí práce u obrazovky, suchý vzduch z topení nebo klimatizace, kontaktní čočky, věk a hormonální změny, k potížím ale přispívají i některé léky a nevhodné líčení. Mírné obtíže obvykle zmírní péče o víčka, úprava prostředí a umělé slzy. Když nepomáhají nebo oko bolí, patří k očnímu lékaři.

Ve zkratce

• Typické je pálení, řezání, pocit písku nebo cizího tělesa v oku a zarudnutí, k tomu rozmazané vidění při čtení.
• Suché oko může slzet víc než zdravé, protože podrážděné oko spouští reflexní slzy.
• U obrazovky mrkáme jen asi 5 až 7krát za minutu místo obvyklých zhruba 15, a slzy se proto rychleji odpařují.
• Pomáhá denní hygiena víček s teplým obkladem, vlhčí vzduch, přestávky od displeje a umělé slzy, u citlivých očí bez konzervačních látek.
• Bolestivé červené oko, zhoršené vidění nebo červené oko u nositele čoček jsou důvodem k rychlé návštěvě lékaře.

Co je syndrom suchého oka

Suché oko je podle Státního ústavu pro kontrolu léčiv chronické onemocnění očního povrchu s mnoha možnými příčinami, při kterém se slzný film přestane chovat tak, jak má. Slzy se buď tvoří v malém množství, nebo mají špatné složení a příliš rychle se odpařují. Povrch oka pak vysychá, dráždí se a drobně zanítí. Potíže se mohou objevit v kterémkoli věku kromě kojenců a batolat, s přibývajícími lety ale bývají častější.

Slzný film má tři vrstvy

Slzný film je tenká blána, která oko zvlhčuje, chrání a vyživuje rohovku. Vnější olejovou vrstvu tvoří meibomské žlázy v okrajích víček a brání tomu, aby se slzy odpařovaly. Prostřední vodnou vrstvu, kterou vnímáme jako slzy, vyrábí slzná žláza a oko jí čistí. Vnitřní hlenová vrstva pomáhá, aby se voda po povrchu oka rozprostřela a držela na něm. Stačí, aby jedna vrstva nefungovala, a film se začne trhat.

Příznaky: pálení, písek v očích i slzení

Nejtypičtějšími příznaky jsou pocit suchých očí, pálení a dojem, že je v oku písek nebo cizí těleso. Americká oftalmologická akademie (AAO) k tomu řadí řezání a škrábání, zarudnutí, které se zhoršuje ve větru nebo v kouři, a rozmazané vidění hlavně při čtení. Oči bývají citlivější na světlo. Nositelé kontaktních čoček si často všimnou, že je čočky začaly tlačit.

Proč suché oko slzí

Slzení vypadá jako opak suchosti, a přesto patří k nejčastějším projevům. Když je povrch oka podrážděný, oko se brání vlnou reflexních slz, které ale mají jiné složení a na povrchu se neudrží. Podle SÚKL si lidé se suchým okem stěžují na slzení při přechodu z tepla do chladu, ve větru, v zakouřené místnosti, na horách nebo v klimatizovaných prostorách. Slzí tedy oko, kterému chybí kvalitní slzy, ne oko, kterému jich přebývá.

Příčiny: obrazovky, suchý vzduch, čočky a hormony

Suché oko obvykle nemá jednu příčinu, ale několik drobných, které se sčítají. Celodenní práce na počítači, přetopená kancelář a kontaktní čočky dokážou rozhodit slzný film i u zdravých očí. NHS uvádí jako rizikové faktory věk nad 50 let, kontaktní čočky a dlouhé sledování obrazovky bez přestávky. K potížím podle ní přispívá i kouř, alkohol, vítr, prach a pobyt v klimatizovaných nebo vytápěných místnostech, kde pomůže zvlhčovač vzduchu.

Spouštěč	Proč očím vadí	Co zkusit
Obrazovka	při soustředění klesá frekvence mrkání	přestávky, pohled do dálky, monitor mírně pod úrovní očí
Topení a klimatizace	suchý teplý vzduch zrychluje odpařování slz	zvlhčovač vzduchu, nesedět přímo v proudu vzduchu
Vítr, kouř a prach	dráždí povrch oka a vysušují ho	brýle, které oko chrání i ze stran, nekouřit
Kontaktní čočky	dlouhé nošení narušuje slzný film	odpočinek v brýlích, kapky vhodné k čočkám
Líčení	šupinky kosmetiky se dostávají do slzného filmu	méně produktů u řas, odličování každý večer
Některé léky	mohou snížit tvorbu slz	probrat s lékařem, nevysazovat sami

Obrazovky a málo mrkání

Každé mrknutí rozprostře slzy po povrchu oka. Podle AAO mrkne člověk běžně asi 15krát za minutu, u počítače, tabletu nebo telefonu ale jen 5 až 7krát. Akademie proto radí dělat si krátké přestávky, pravidelně se dívat do dálky a mít monitor zhruba na délku paže, mírně pod úrovní očí. Pohled lehce dolů znamená, že je oko méně otevřené a slzy se z něj odpařují pomaleji.

Kontaktní čočky

Kontaktní čočka leží přímo v slzném filmu a dlouhé nošení ho podle AAO i SÚKL narušuje. Typické je, že čočky na konci dne začnou škrábat a oči se po jejich vyndání ulevují. NHS doporučuje dát očím pravidelně odpočinout a místo čoček nosit brýle. Pokud vám brýle dosud nesedly, pomůže návod, jak vybrat brýle podle tvaru obličeje, aby se nosily rády i celý den.

Věk, hormony a léky

S věkem tvorba slz klesá, částečně kvůli hormonálním změnám. Suché oko mají muži i ženy, u žen je ale podle AAO častější, hlavně po menopauze. SÚKL mezi rizikové období řadí kojení a klimakterium. Tvorbu slz mohou snížit i léky, například močopudné léky, antidepresiva, antihistaminika, hormonální antikoncepce nebo betablokátory. NHS výslovně varuje, abyste předepsaný lék kvůli očím nevysazovali sami bez porady s lékařem.

Péče o oči a víčka doma

Základem domácí péče je čistit víčka, zvlhčovat vzduch a dopřát očím přestávky. Tyto kroky řadí SÚKL na první místo léčby spolu s umělými slzami a úpravou prostředí. Suché oko se ale podle SÚKL většinou nevyléčí, jen zmírní, a péče o oči se proto musí stát běžným zvykem, ne jednorázovou kúrou. S výběrem volně prodejných kapek a gelů podle NHS poradí lékárník, který také řekne, kdy je čas na očního lékaře.

Teplý obklad a masáž víček

NHS doporučuje čistit víčka každý den ve třech krocích. Nejprve na zavřené oči přiložte teplou, ne horkou žínku, aby se uvolnil olej z ucpaných žláz. Pak víčka jemně masírujte prstem nebo vatovou tyčinkou směrem k řasám, aby se olej dostal ven. Nakonec zbytky oleje, krusty a nečistoty setřete vatou namočenou ve vlažné vodě. Okraje víček a péče o řasy spolu úzce souvisejí, obojí potřebuje šetrnost a čistotu.

Vlhký vzduch, přestávky a spánek

SÚKL k domácí péči řadí dostatečný spánek, dostatek tekutin, konec kouření a méně času před počítačem a televizí. Doporučuje také stravu s kvalitními tuky z mořských ryb a rostlinných olejů a s dostatkem zeleniny. Spánek je tak součástí péče o oči a vyplatí se vědět, jaký význam má spánek pro regeneraci těla. Venku chrání před větrem a sluncem brýle, které oko kryjí i ze stran.

Umělé slzy: kapky, gely a masti

Umělé slzy jsou volně prodejné zvlhčující přípravky, které doplňují nebo nahrazují chybějící slzný film. Podle amerického Národního očního institutu (NEI) jsou nejběžnější léčbou mírného suchého oka. Prodávají se jako kapky, gely a masti. Řídké kapky se kapou častěji a vidění nezhoršují, hustší gely vydrží na oku déle, ale na chvíli rozmazávají. Masti se podle SÚKL hodí spíš na noc, protože přes den výrazně zhoršují vidění.

S konzervačními látkami, nebo bez nich

Část kapek obsahuje konzervační látky, nejčastěji benzalkonium chlorid, díky kterým vydrží otevřená lahvička déle. Při dlouhodobém kapání ale mohou podle SÚKL vyvolat alergickou reakci a poškozovat povrch rohovky. U citlivých očí a při častém kapání jsou proto vhodnější přípravky bez konzervačních látek ve speciálních lahvičkách nebo jednodávkových ampulkách. Ne každý přípravek se smí kapat na měkké kontaktní čočky, s výběrem poradí lékárník nebo oční lékař.

Líčení a odličování u citlivých očí

Líčit se se suchýma očima můžete, jen opatrněji. AAO upozorňuje, že u suchých očí se šupinky kosmetiky snadno dostanou do slzného filmu a podráždění zhoršují. U nositelů čoček se částečky mohou zachytit pod čočkou a poškrábat rohovku, což může vést až k infekci. Vyplatí se ubrat počet produktů kolem řas a nové výrobky zkoušet po jednom.

Řasenka a oční stíny

Oční líčení se kvůli bakteriím vyhazuje zhruba po třech měsících od otevření, FDA u řasenky uvádí dva až čtyři měsíce. Řasenku neředte vodou ani slinami, nesdílejte ji a v obchodě zkoušejte testery jen s jednorázovým aplikátorem. Když dostanete zánět oka, kosmetiku, kterou jste v té době používali, vyhoďte. Stejně důležité je mít čisté nástroje, proto patří k rutině i pravidelné mytí, které popisuje článek o tom, jaké štětce na líčení opravdu potřebujete.

Odličování každý večer

AAO doporučuje odstranit oční líčení každý večer, hlavně řasenku, která na řasách drží. Zbytky u kořínků řas setřete čistou vatovou tyčinkou a odličovač pak z víček důkladně opláchněte, aby se nedostal do oka. Když oko po odličovači nebo jiném přípravku pálí, FDA radí ho přestat používat a při trvajících potížích zajít k lékaři. Proč je odličování před spaním tak důležité i pro pleť, vysvětluje samostatný návod.

Kdy jít se suchým okem k očnímu lékaři

K očnímu lékaři se objednejte, když potíže trvají několik týdnů i přes domácí péči nebo když se změní tvar víček. Tak to doporučuje NHS, podle které lékař hledá příčinu a případně pošle na další vyšetření. Oční lékař dokáže změřit, jak rychle se slzný film trhá a kolik slz oko tvoří, a silnější léčbu předepisuje sám.

Kdy nečekat

Rychlou pomoc vyžaduje bolestivé a červené oko a také červené oko u člověka, který nosí kontaktní čočky, protože může jít o infekci. Na pohotovost patří změny vidění, například vlnité čáry, záblesky nebo výpadky, bolest při pohledu do světla, červené oko s prudkou bolestí hlavy a nevolností, poranění oka a cizí těleso, které nejde vyplavit. NHS v těchto případech radí, abyste k lékaři neřídili sami.

Šest věcí, které si zapsat před návštěvou očního lékaře

1. Odkdy potíže máte a jestli jsou horší ráno, nebo večer.
2. Kde se zhoršují: u počítače, v autě, v klimatizaci nebo venku ve větru.
3. Všechny léky, které užíváte, včetně volně prodejných a hormonální antikoncepce.
4. Jaké kapky nebo gely jste už zkoušeli a jak často jste je kapali.
5. Jestli nosíte kontaktní čočky, jaké a kolik hodin denně.
6. Nové kosmetické přípravky kolem očí, po kterých se potíže objevily.

Náhlé záblesky, nové plovoucí tečky nebo stín v zorném poli patří k očnímu lékaři hned, zvlášť u lidí s vrozenou poruchou pojiva, jakou je Marfanův syndrom.

Časté otázky

Jaké jsou příznaky syndromu suchého oka?

Nejčastěji pálení, řezání a pocit písku nebo cizího tělesa v oku. Oči bývají zarudlé, citlivé na světlo a vidění se může při čtení rozmazávat. Typické je i to, že potíže sílí ve větru, v klimatizaci nebo u počítače.

Proč suché oči slzí?

Podrážděný povrch oka spustí reflexní slzení, které má nahradit chybějící kvalitní slzy. Tyto slzy se ale na oku neudrží a rychle stečou. Proto suché oko slzí hlavně ve větru, v chladu nebo v zakouřeném prostředí.

Může suché oko způsobit práce na počítači?

Ano, dlouhé sledování obrazovky patří k nejčastějším spouštěčům. U displeje mrkáme jen asi 5 až 7krát za minutu místo zhruba 15 a slzy se rychleji odpařují. Pomáhají přestávky, pohled do dálky a monitor umístěný mírně pod úrovní očí.

Jsou umělé slzy bez konzervantů lepší?

Pro citlivé oči a časté kapání obvykle ano. Konzervační látky mohou při dlouhodobém používání oko dráždit a poškozovat povrch rohovky. Kdo kape jen občas, většinou vystačí i s běžnými kapkami, s výběrem poradí lékárník.

Můžu se líčit, když mám suché oči?

Můžete, ale opatrněji. Volte méně produktů kolem řas, nedrolivou řasenku a oční líčení vyměňujte zhruba po třech měsících. Každý večer se důkladně odličte a přípravek, po kterém oko pálí, přestaňte používat.

Kdy jít se syndromem suchého oka k očnímu lékaři?

Když potíže trvají několik týdnů i přes domácí péči nebo se změní tvar víček. Hned vyhledejte pomoc při bolestivém červeném oku, zhoršení vidění, bolesti při pohledu do světla nebo když zčervená oko pod kontaktní čočkou.

Dá se suché oko vyléčit?

Většinou ne úplně, jde o dlouhodobý stav, ale příznaky se dají výrazně zmírnit. Pokud lékař najde konkrétní příčinu, například zánět víček, léčí přímo ji. Jinak pomáhá pravidelná péče o víčka, úprava prostředí a umělé slzy.

Zdroje

• SÚKL, Farmakoterapeutické informace: Syndrom suchého oka (sukl.gov.cz)
• NHS: Dry eyes (nhs.uk)
• American Academy of Ophthalmology: What Is Dry Eye? (aao.org)

Text má informativní povahu a nenahrazuje vyšetření ani konzultaci s lékařem nebo lékárníkem. Při potížích, které se opakují nebo zhoršují, vyhledejte odbornou pomoc.