Jak poznat typ pleti: domácí testy a pět typů pleti

Jak poznat typ pleti zvládnete doma za půl hodiny: pleť umyjte jemným přípravkem, nic na ni nenanášejte a po třiceti minutách sledujte, jestli se leskne, pne, nebo je v pohodě. Dermatologové rozlišují pět typů, tedy normální, suchou, mastnou, smíšenou a citlivou pleť. Výsledek ale není dán jednou provždy, protože pleť se mění s věkem, hormony i ročním obdobím. Vyplatí se proto test občas zopakovat a péči podle něj upravit.

Ve zkratce

• Americká akademie dermatologie rozlišuje pět typů pleti: normální, suchou, mastnou, smíšenou a citlivou.
• Nejjednodušší je test čisté pleti: umýt, osušit a 30 minut nic nenanášet.
• Test savým papírkem přitisknutým na čelo, nos, bradu a tváře ukáže, kolik mazu pleť vytváří.
• Typ pleti určuje hlavně množství mazu, stav pleti se mění s péčí a prostředím.
• Akné, které po několika týdnech volně prodejné péče nemizí, a trvalé pálení nebo zarudnutí patří k dermatologovi.

Pět typů pleti a jak se projevují

Rozdělení do pěti typů vychází z toho, kolik mazu pleť vytváří a jak reaguje na okolí. Maz je přirozený olej, který pleť promašťuje a chrání. Když ho je málo, pleť se pne a olupuje, když ho je hodně, leskne se a ucpává póry. Citlivá pleť stojí trochu stranou, protože ji neurčuje množství mazu, ale to, jak snadno se podráždí. Proto může být citlivá zároveň suchá, mastná nebo smíšená.

Normální pleť

Normální pleť je v rovnováze: není viditelně suchá ani mastná, nemá sklon k akné a nereaguje podrážděním na běžnou kosmetiku. Po umytí se nepne a během dne se výrazně neleskne. Podle Cleveland Clinic jí stačí jednoduchá rutina, tedy mytí jednou denně, hydratace ráno a večer a přes den opalovací krém. Normální pleť ale neznamená bezchybnou. I ona může občas vyrazit nebo se v zimě vysušit, jen to není její trvalý stav.

Suchá pleť

Suchá pleť vytváří málo mazu, a proto snadno ztrácí vodu. Bývá matná, na dotek drsnější a po umytí se nepříjemně pne. Někdy se olupuje v jemných šupinkách a svědí. DermNet uvádí, že suchost souvisí s oslabenou ochrannou bariérou kůže, ve které chybí tuky, a kůže pak hůř drží vlhkost. Suché pleti nesvědčí horká voda, častější mytí ani přípravky s alkoholem, které ji dál odmašťují.

Mastná pleť

Mastná pleť vytváří mazu víc, než potřebuje. Poznáte ji podle lesku na celém obličeji, rozšířených pórů, černých teček a častějších pupínků. Ucpané póry jsou živnou půdou pro akné, proto Cleveland Clinic doporučuje volit přípravky označené jako nekomedogenní, tedy takové, které póry neucpávají. Mastná pleť má i výhodu: díky vrstvě mazu bývá odolnější vůči vysušení. Odmašťovat ji agresivně se nevyplácí, protože podrážděná pleť pak působí ještě hůř.

Smíšená pleť

Smíšená pleť kombinuje dva světy. Nejčastěji je mastnější takzvaná T-zóna, tedy čelo, nos a brada, zatímco tváře a okolí očí jsou normální nebo sušší. Méně často je to naopak. Dermatologové z AAD radí brát takový obličej jako dvě oblasti s jinými potřebami: suchá místa hydratovat, mastná nechat být. Smíšená pleť je velmi běžná a s jednou univerzální péčí se zpravidla nedá spokojit.

Citlivá pleť

Citlivá pleť reaguje pálením, štípáním, svěděním nebo zarudnutím na kosmetiku, mýdlo, teplo, chlad, vítr či slunce. DermNet upozorňuje, že nejde o diagnózu, ale o popis pleti se sníženou snášenlivostí. Potíže se často drží jen na obličeji a nejcitlivější bývají oční víčka. Citlivost může souviset s ekzémem, růžovkou nebo kontaktní alergií. Pomáhají přípravky bez parfemace a barviv a co nejkratší seznam toho, co na pleť nanášíte.

Typ pleti	Jak vypadá po umytí	Co se děje během dne	Na co si dát v péči pozor
Normální	Nepne se a neleskne, je pružná	Zůstává bez výrazného lesku i suchých míst	Nepřetěžovat ji zbytečně mnoha přípravky, nevynechávat ochranu před sluncem
Suchá	Pne se, může být matná a drsná	Olupuje se, svědí, v zimě se zhoršuje	Vyhnout se horké vodě a alkoholu, hydratovat na ještě vlhkou pleť
Mastná	Do půl hodiny se leskne po celém obličeji	Lesk sílí, objevují se černé tečky a pupínky	Volit nekomedogenní přípravky, neodmašťovat agresivně
Smíšená	T-zóna se leskne, tváře jsou normální nebo suché	Na čele a nose přibývá lesku, tváře se mohou pnout	Ošetřovat obličej po zónách podle potřeby
Citlivá	Zarudne, pálí nebo štípe	Reaguje na teplo, chlad, vítr i kosmetiku	Vybírat přípravky bez parfemace a barviv, novinky zkoušet postupně

Jak poznat typ pleti doma

Test čisté pleti po umytí

Obličej umyjte jemným čisticím přípravkem a vlažnou vodou, jak ukazuje návod na šetrné čištění pleti, a lehce osušte ručníkem. Pak na pleť nic nenanášejte a třicet minut počkejte. Když se po té době pleť leskne a na dotek je mastná, máte nejspíš mastný typ. Když se stále pne a působí suše, jde o suchou pleť. Lesk jen na čele, nose a bradě ukazuje na smíšený typ.

Test savým papírkem

Druhá možnost využívá savé papírky, jaké se prodávají na matování obličeje. Po umytí a třiceti minutách čekání přitiskněte papírek postupně na čelo, nos, bradu a tváře a pak ho prohlédněte proti světlu. Hodně mastných skvrn ze všech míst svědčí o mastné pleti. Skvrny jen z T-zóny ukazují na smíšený typ. Když papírek zůstane téměř čistý, pleť je suchá, a když je mazu jen trochu, nejspíš normální.

Typ pleti, nebo stav pleti?

Typ pleti je její dlouhodobá povaha, daná hlavně dědičností a množstvím mazu. Stav pleti je to, jak právě vypadá: může být přechodně vysušená, podrážděná nebo vyrážet. Rozlišit obojí je důležité, protože péče o stav se řídí jinými pravidly než péče o typ. Pleť s mastným typem se může přechodně potýkat s nedostatkem vlhkosti a suchá pleť může mít pupínky. Když stav zaměníte za typ, můžete začít ošetřovat úplně jiný problém.

Dehydratovaná pleť

Dehydratovaná pleť je stav, kdy pleti chybí voda, ne maz. Může se objevit u kteréhokoli typu, i u mastné pleti. Pleť je pak napjatá, unavená a jemné linky jsou zřetelnější, přestože se třeba současně leskne. Typickými příčinami jsou suchý vzduch z topení či klimatizace, horká voda, příliš silné čištění a vítr. Pomáhá šetrnější mytí a hydratace nanesená na ještě vlhkou pleť, která pomáhá vodu v kůži udržet.

Pleť se sklonem k akné

Sklon k akné není samostatný typ pleti, i když s mastnou pletí často souvisí. Pupínky vznikají tam, kde se póry ucpou mazem a odumřelými buňkami, a mohou se objevit i na normální či smíšené pleti, typicky v pubertě, před menstruací nebo ve stresu. Pleť s akné potřebuje trpělivost: podle AAD má nová volně prodejná péče dostat aspoň čtyři týdny a první zlepšení se obvykle ukáže za čtyři až šest týdnů.

Proč se typ pleti mění

Věk

Tvorbu mazu řídí hlavně mužské pohlavní hormony, androgeny. Podle DermNet tvorba mazu v pubertě prudce stoupá, a proto se mastná pleť a akné objevují nejčastěji u dospívajících. S přibývajícím věkem mazu postupně ubývá. Kdo měl v mládí mastnou pleť, může mít ve zralém věku pleť normální nebo sušší. DermNet zároveň uvádí, že suchou kůži má prakticky každý člověk po šedesátce.

Hormony

Pleť citlivě reaguje na hormonální změny. Cleveland Clinic uvádí jako období, kdy se typ pleti může změnit, pubertu, těhotenství a kojení. Odborné přehledy popisují, že u žen tvorba mazu po menopauze klesá, a DermNet řadí ženy po menopauze mezi skupiny s častější suchou kůží. Typ pleti mohou ovlivnit i některé léky. Když si všimnete výrazné změny bez zjevného důvodu, stojí za to se o ní zmínit u lékaře.

Roční období

V zimě pleť vysušuje chlad, vítr a hlavně suchý vzduch z topení. Pleť, která je v létě normální, se pak může pnout a olupovat. V létě naopak teplo a vlhkost zvyšují lesk a mastnější pleť častěji vyráží. To neznamená, že máte dva různé typy pleti, ale že se stav pleti mění s počasím. Péči proto stojí za to přizpůsobit sezóně, například v zimě přidat bohatší krém a v létě volit lehčí textury.

Co typ pleti mění v péči

Čištění a hydratace

Suché a citlivé pleti svědčí jemné čisticí přípravky bez mýdla a vlažná voda, mastné pleti mohou pomoci přípravky určené pro pleť se sklonem k akné. Jak vybírat konkrétní textury, popisuje článek o tom, jak vybrat krém podle typu pleti. Obecně platí, že suchá pleť snese bohatší krémy, mastná dá přednost lehčím gelovým texturám a smíšená pleť si často vystačí s lehkým krémem a bohatší péčí jen na suchá místa.

Ochrana před sluncem a pořadí kroků

Ochrana před sluncem patří podle dermatologů z AAD do denní péče po celý rok a u žádného typu pleti se nevynechává. Mastná pleť ji jen snáší lépe v lehčí podobě, suchá zase ve výživnější. Když používáte víc přípravků, záleží i na tom, v jakém pořadí je nanášíte. Obecné pravidlo i praktické příklady najdete v článku o tom, jaké je správné pořadí pleťové kosmetiky.

Kdy jít za dermatologem

Pět situací, kdy domácí péče nestačí

1. Akné se ani po několika týdnech pravidelné volně prodejné péče nezlepšuje.
2. Objevují se hluboké, bolestivé pupínky, cysty nebo uzly, které mohou zanechat jizvy.
3. Pleť dlouhodobě pálí, štípe nebo rudne i po přechodu na jemnou péči bez parfemace.
4. Suchá kůže praská, mokvá, silně svědí nebo se zanítí.
5. Na kůži se objeví skvrna nebo znaménko, které vypadá jinak než ostatní, mění se, svědí nebo krvácí.

Časté otázky

Jak poznat typ pleti bez speciálních pomůcek?

Stačí umýt obličej jemným přípravkem, osušit ho, nic na něj nenanášet a po třiceti minutách se podívat do zrcadla. Lesk po celém obličeji ukazuje na mastnou pleť, pnutí na suchou a lesk jen na čele, nose a bradě na smíšenou. Pro jistotu test zopakujte za pár dní.

Může mít mastná pleť nedostatek vlhkosti?

Ano. Mastnou pleť určuje množství mazu, kdežto nedostatek vody je přechodný stav, který se může objevit u kteréhokoli typu. Pleť se pak současně leskne a pne. Pomáhá šetrnější čištění a lehká hydratace, ne další odmašťování.

Pozná se citlivá pleť testem papírkem?

Ne, papírek ukazuje jen to, kolik mazu pleť vytváří. Citlivou pleť poznáte podle toho, že po umytí nebo po nanesení přípravku zčervená, pálí, štípe nebo svědí. Když se to opakuje i u jemné péče bez parfemace, poraďte se s dermatologem.

Mění se typ pleti s věkem?

Ano, tvorba mazu je nejvyšší v dospívání a s věkem postupně klesá. Mastná pleť z mládí proto může ve zralém věku přejít v normální nebo suchou. Typ pleti ovlivňují i hormonální změny, například těhotenství, kojení a menopauza.

Kdy jít s pletí k dermatologovi?

Když akné nemizí ani po několika týdnech volně prodejné péče, když se objevují bolestivé hluboké pupínky nebo když pleť dlouhodobě pálí a rudne. Dermatolog pomůže i tehdy, když si nevíte rady s určením typu pleti a výběrem péče.

Zdroje

• Understanding Skin Types (clevelandclinic.org)
• When acne won’t clear (aad.org)
• Sensitive skin (dermnetnz.org)

Text má informativní povahu a nenahrazuje vyšetření ani konzultaci s lékařem nebo lékárníkem. Při potížích, které se opakují nebo zhoršují, vyhledejte odbornou pomoc.