Aktualizováno 5. 8. 2026
Cítíte se unavení a těžko hledáte motivaci ke každodenním činnostem? Práce s energií vám pomůže najít pevnou půdu pod nohama. Tyto postupy se hodí pro každý den, ale zejména také pro období nemoci.
Každý den vědomá chvilka
Odložte svůj telefonní přístroj a snažte se na něj alespoň půl hodiny nedívat. Chvíli nechejte sociální sítě, ať si žijí svým vlastním životem bez vás. Věnujte se manuální činnosti – zameťte domov, vykliďte myčku, ukliďte jeden šuplík v některé ze skříní. Poté se můžete vrhnout na práci s energií.
Najděte si klidný kout
Můžete se na chvíli položit do postele a přikrýt se. Je potřeba, aby vám bylo teplo a příjemně. Poté se do toho můžete pustit.
Zvládnete to i bez meditační hudby
Pro práci s energií se doporučuje v místnosti zapnout klidnou meditační hudbu. Pomůže vám se soustředit a navodí příjemnou atmosféru. Samozřejmě to ale není nutností. Pustit si můžete například některé z videí na streamovací platformě YouTube, která nesou název „raise vibration“.
Představte si silný strom
Jako první v leže nechejte své myšlenky plynout a představte si sebe sama na místě, které vám bude příjemné. Jste na něm vy a velký, silný strom. Vy ke stromu přistoupíte a požádáte jej o energii. Následně si budete představovat, jak se o strom opřete a je vám dovoleno pocítit jeho energii ve svém těle.
S pozorností nejdál dojdeš
Když si budete denně dopřávat vědomou práci s energií, podaří se vám eliminovat energeticky slabá období. Prostě bude méně dnů, kdy budete bez energie. Možná zjistíte, že netrpíte tak často na nachlazení nebo drobné úrazy, které jsou spojeny s vyčerpáním a následnou nepozorností. S pozorností a cvičením s energií se vám podaří překlenout složitější životní období.
Představujte si místa, kde můžete načerpat energii. Vědomě do svého těla dostávejte sílu, kterou potřebujete.
Hana Sportová, šéfredaktorka
Hana Sportová vede redakci magazínu MagLife.cz, sestavuje obsahový plán a odpovídá za výslednou podobu textů. Píše hlavně o zdraví, kráse, jídle a každodenní pohodě a je autorkou většiny článků na webu.
Text má informativní povahu a nenahrazuje vyšetření ani konzultaci s lékařem nebo lékárníkem. Při potížích, které se opakují nebo zhoršují, vyhledejte odbornou pomoc.