Hana Sportová, Autor MagLife.cz

Chůze jako plnohodnotný pohyb

Proč je chůze podceňovaný, ale plnohodnotný pohyb. Jak z ní udělat cvičení tempem a kopci, šetrnost ke kloubům a chůze versus běh.

Santorini nad sopečnou kalderou. Bílé domy s modrými kupolemi, západy slunce, tmavé pláže a pro koho se ostrov hodí.

Madeira, sopečný ostrov věčného jara. Hory a levady, bujná zeleň, oceán a útesy, a pro koho se ostrov hodí.

Jak nestabilní plocha nutí zapojit hluboké svaly. Cviky na rovnováhu a stabilitu, opora kotníků a kolen a kdy nestabilita naopak škodí.

Rozdíl AHA a BHA kyselin a jak obnovují vzhled pleti. Komu se která hodí, jak je zařadit a proč pak nešetřit ochranou.

Jak závěsné posilování s popruhy využívá vlastní váhu a gravitaci. Obtížnost mění úhel těla, každý cvik zapojí střed a na co u ukotvení.

Co je bakuchiol a proč je jemnější alternativou retinolu. Komu se hodí, jak ho zařadit a čím se od retinolu liší.

Co je vitamin C v kosmetice a jak rozjasňuje a chrání pleť. Proč se hodí ráno pod ochranný faktor a proč oxiduje.

Líčení a péče o tělo mají společné to, že se v nich chybuje na drobnostech. Řasenka se drolí kvůli tomu,

Rodinné a společenské situace mají společné to, že se u nich víc než na provedení hledí na to, jestli na