Popraskané rty: proč vznikají a co pomáhá

Rty nemají mazové žlázy, nemají rohovou vrstvu jako zbytek kůže a nemají ani vlastní ochranu proti slunci. V zimě k tomu přibude mráz, vítr a suchý vzduch, takže popraskané rty nejsou známkou zanedbání, ale předvídatelný důsledek.

Text níž popisuje, proč rty praskají, proč olizování a loupání stav zhoršují, co má balzám obsahovat a co v něm naopak škodí, a kdy jde o něco jiného než o vysušení.

Proč rty praskají

Kůže na rtech je několikanásobně tenčí než na tváři a chybí jí ochranný film.

Voda se z ní odpařuje rychleji a nemá se čím doplnit, protože rty nemají potní ani mazové žlázy. V zimě se k tomu přidá suchý vzduch a mráz, v létě zase slunce; rty patří mezi místa, kde se sluneční záření podceňuje nejvíc.

Příčina	Jak se pozná	Co s tím
Suchý vzduch a mráz	napětí, jemné šupinky	balzám s mastnou složkou
Olizování	zhoršení po chvíli úlevy	přerušit návyk balzámem
Dýchání ústy	suché rty hlavně ráno	řešit ucpaný nos
Nedostatek tekutin	celkové vysušení	pitný režim
Koutky a praskliny	bolestivé trhliny v ústních koutcích	u přetrvávání k lékaři
Slunce	zarudnutí, později šupení	balzám s ochranným faktorem

Nejrychleji se stav zlepší tehdy, když se odstraní příčina a zároveň se dodá mastná ochranná vrstva. Samotné mazání bez změny návyků obvykle nestačí.

Olizování a loupání kůžičky

Dva zvyky, které problém udržují.

Olizování přinese chvilkovou úlevu, ale sliny se odpaří a odnesou s sebou i zbytek vlhkosti; navíc obsahují enzymy, které tenkou kůži dráždí. Výsledkem je bludný kruh: čím častěji si člověk rty olízne, tím dřív mu vyschnou.

Loupání odchlípnutých šupinek působí jako úklid, ale odtrhává i kůži, která ještě drží. Vzniká ranka, ta zaschne, znovu se odloupne a rty se nezahojí týdny. Správný postup je šupinky změkčit balzámem a nechat je odejít samy.

Co má balzám obsahovat

Účinný balzám hlavně brání odparu vody.

Osvědčují se mastné a voskové složky, tedy včelí vosk, lanolin, oleje, bambucké máslo nebo vazelína, případně panthenol pro podporu hojení. Na den se hodí varianta s ochranným faktorem, protože rty mají minimální vlastní ochranu proti slunci.

Naopak nepomáhají složky, které vytvářejí pocit chladu nebo brnění, tedy mentol, kafr a silné aroma; ty rty spíš dráždí. Stejně tak parfemace a některá barviva mohou u citlivých lidí vyvolat kontaktní reakci.

Návyk, který se nedaří přerušit

Kolem balzámů koluje představa, že jsou návykové.

Fyziologická závislost neexistuje, ale psychologická smyčka ano: mastná vrstva se vstřebá nebo setře, rty se zdají suché a člověk sáhne po balzámu znovu. Když balzám obsahuje dráždivé látky, přidá se k tomu skutečné podráždění, takže se cyklus zrychlí.

Řešením je jednoduchý balzám bez aroma a bez chladivých složek, aplikovaný pravidelně, ne každých pět minut. Ve chvíli, kdy se rty zahojí, potřeba mazání sama klesne.

Koutky úst

Praskliny v koutcích jsou samostatné téma a mají jinou příčinu než suché rty.

Vznikají tam, kde se drží vlhkost a kde se kůže mechanicky ohýbá. Přispívá k tomu olizování, ale i časté dýchání ústy nebo špatně padnoucí zubní náhrada. Ke slovu se dostávají i infekce, hlavně kvasinkové, které se běžným balzámem nevyřeší.

Koutky, které se nehojí déle než pár týdnů, opakují se nebo jsou zarudlé a mokvající, patří k lékaři. Někdy jsou totiž projevem nedostatku železa nebo vitaminů skupiny B, což je věc na vyšetření, ne na odhad.

Rty v zimě a v létě

Péče se mění podle sezony.

V zimě jde hlavně o ochranu před mrazem a větrem, takže má smysl mastnější konzistence a použití před odchodem ven. V létě je hlavním nepřítelem slunce; rty patří k místům s vyšším rizikem poškození sluncem, takže balzám s ochranným faktorem není zbytečnost.

Trvale platí, že rty odrážejí celkový stav organismu. Nedostatek tekutin, horečka nebo dýchání ústy při nachlazení se na nich projeví dřív než jinde. Souvislosti kolem suchého vzduchu popisuje text o suché pleti v zimě.

Sedm pravidel pro popraskané rty

1. Neolizovat. Sliny rty vysušují, ne hydratují.
2. Neloupat šupinky. Změkčit a nechat odejít samy.
3. Mastný balzám. Vosk, oleje, vazelína, panthenol.
4. Bez mentolu a aroma. Chladivý pocit znamená dráždění.
5. Ochranný faktor přes den. Rty nemají vlastní ochranu.
6. Mazat před odchodem ven. A na noc silnější vrstvu.
7. Řešit dýchání ústy. Ucpaný nos suší rty celou noc.

První dva body dokážou samy o sobě zkrátit hojení z týdnů na dny.

Kdy to není jen vysušení

Některé projevy si zaslouží vyšetření.

Rty, které praskají trvale bez ohledu na péči, výrazně otékají, mokvají nebo pálí, mohou být projevem alergické reakce, ekzému nebo infekce. Opary se projevují svěděním a puchýřky, obvykle na jednom místě, a mají vlastní léčbu.

Zvláštní pozornost patří nehojící se ranky nebo bílým a ztvrdlým plochám, které přetrvávají týdny. Ty se nemají přehlížet a patří k lékaři, protože ho může zajímat i jiná diagnóza než jen suchost. Platí to hlavně u lidí, kteří se dlouhodobě pohybují na slunci nebo kouří.

Domácí postupy, které fungují a které ne

Kolem rtů koluje řada domácích rad různé kvality.

Jemný peeling z cukru a oleje může pomoci u zaschlých šupinek, ale jen na zdravé kůži a velmi opatrně; na popraskané rty s ranami nepatří. Med a oleje působí jako jednoduchá okluzivní vrstva a fungují, i když ne lépe než běžný balzám.

Naopak nefunguje pasta na zuby, dezinfekce, alkohol ani agresivní čištění; ty rty poškodí. A žádný domácí postup nenahradí odstranění příčiny, tedy olizování, dýchání ústy nebo nedostatek tekutin.

Rty a make-up

Na popraskané rty se rtěnka nanáší nejhůř a zároveň je nejvíc vidět.

Matné formule vysušují víc než krémové, takže se na poškozené rty nehodí; lepší je nejdřív pár dní léčit a teprve pak líčit. Před nanesením pomáhá tenká vrstva balzámu, kterou se přebytek setře kapesníkem, aby rtěnka držela.

Dlouhotrvající rtěnky s vysokou výdrží obsahují složky, které rty vysušují. Kdo je používá často, měl by je večer důkladně odstranit a nechat rtům přes noc mastnou vrstvu. Praktické je proto rtěnku vrstvit tence a raději obnovit během večera, než nanést jednu silnou vrstvu, která popraskaná místa zvýrazní.

Rty u dětí a v těhotenství

Zásady jsou stejné, jen se mění výběr přípravků.

U dětí se hodí jednoduché balzámy bez aroma a bez barviv, protože si je olizují a části spolknou. Ochranný faktor má smysl i u nich, hlavně na horách a u vody.

V těhotenství a při kojení bývají rty sušší kvůli změnám v hydrataci a hormonech. Bezpečnou volbou jsou přípravky s jednoduchým složením; u léčivých přípravků se vhodnost konzultuje s lékárníkem nebo lékařem.

Časté dotazy k popraskaným rtům

Proč rty praskají zrovna v zimě?

Nemají mazové žlázy ani ochranný film a zima přidá mráz, vítr a suchý vzduch z topení.

Pomůže olizování?

Nepomůže. Sliny se odpaří i s vlhkostí a enzymy v nich tenkou kůži dráždí.

Co má balzám obsahovat?

Mastné a voskové složky jako včelí vosk, lanolin, oleje nebo vazelínu, případně panthenol.

Proč se mi po balzámu rty zdají sušší?

Bývá to dráždivými složkami, hlavně mentolem a aroma, nebo psychologickou smyčkou častého mazání.

Mám odlupovat kůžičku?

Ne. Odtrhává se i zdravá kůže a vzniká ranka, která hojení protáhne.

Potřebují rty ochranný faktor?

Ano, protože mají minimální vlastní ochranu. Přes den se hodí balzám s ochranným faktorem.

Co s prasklinami v koutcích?

Mají jinou příčinu než suché rty. Když se nehojí týdny nebo se opakují, patří k lékaři.

Kdy jít k lékaři?

Při otoku, mokvání, pálení, podezření na opar nebo při ranách a bílých plochách, které přetrvávají týdny.

Text má informativní povahu a nenahrazuje vyšetření ani konzultaci s lékařem nebo lékárníkem. Při potížích, které se opakují nebo zhoršují, vyhledejte odbornou pomoc.