Bezlepkové recepty: co uvařit a upéct bez lepku
Deset bezlepkových jídel, kde se lepek skrývá a čím se liší bezlepkové mouky. Mandlový koláč bez mouky a jak řešit kontaminaci v domácnosti.
Read More
Pády doma: proč k nim dochází a co je opravdu sníží
Proč pád není náhoda, co se na něm podílí ze strany těla i prostředí, jak funguje strach z pádu a co dělat, když k pádu dojde.
Read More
Luštěniny: jak namáčet a vařit čočku, fazole i cizrnu
Luštěniny mají v české kuchyni pověst těžkého jídla, po kterém se nadýmá. Většinou za to nemůže surovina, ale příprava: krátké
Read More
Bezpečný byt pro seniora: co upravit dřív, než se něco stane
Světlo, madla, prahy, obuv a pořadí věcí v kuchyni. Které úpravy mají největší efekt a jak je udělat, aby je rodič přijal.
Read More
Vrstvení oblečení: jak vrstvit, aby to nevypadalo jako cibule
Tři vrstvy a co do nich patří, pravidlo objemu a pravidlo délek. Plus proč zahřejí dvě tenká trika víc než jedno silné.
Read More
Jak s rodičem mluvit o tom, že potřebuje pomoc
Proč rodič pomoc odmítá, kdy a jak rozhovor vést, čemu se vyhnout a co dělat, když řekne ne. Šest vět, které rozhovor posunou.
Read More
Rozcvička: co má obsahovat a jak dlouho trvá
Rozcvička je část tréninku, kterou lidé vynechávají jako první, když nemají čas. Přitom právě ona rozhoduje o tom, jestli se
Read More
Když rodič přestává zvládat: signály, kterých si všimnout
Lednice, pošta, léky, hygiena i modřiny. Podle čeho poznat, že rodič přestává zvládat běžný den, a co udělat s prvním podezřením.
Read More
Dezerty do skleničky: rychlé a bez pečení
Šest dezertů do skleničky bez pečení a pravidlo tří vrstev, podle kterého složíte jakýkoli další. Tvarohový dezert s malinami a proč se vrstvy propadají.
Read More
Práce a kariéra: rozcestník
Rozcestník po pracovním životě: zkušební doba, pracovní doba a přesčasy, dovolená, nemoc, práce z domova, konflikty, povýšení, změna oboru i výpověď.
Read More